Forza e tono
Tonificazione
A corpo libero o con gli attrezzi. Esercizi funzionali che rinforzano tutto il corpo.
- Kettlebell
- Clubbell
- TRX
Dott. Emanuele Santinelli · Chinesiologo e osteopata
Personal Trainer a Firenze
Da 25 anni alleno Firenze: a casa tua, in studio o all'aperto, con un programma costruito sul tuo corpo.
- 25 anni di esperienza
- Chinesiologo e osteopata
- Casa · studio · parco
- Programma su misura
Esperienza 3D interattiva
Il tuo corpo, sistema per sistema
Ruota il corpo e scopri come alleniamo insieme muscoli, cuore, colonna, core ed equilibrio.
Scegli un sistema · trascina per ruotare il corpo
Allenati con me · scorri la pagina
Quattro movimenti, un corpo nuovo
-
01
Squat
Glutei · quadricipiti · core
La base di tutto: gambe forti e ginocchia protette, per salire le scale di Firenze senza fiatone.
Tonificazione -
02
Affondi
Gambe · glutei · equilibrio
Una gamba alla volta: corregge gli squilibri tra destra e sinistra e rende le ginocchia più stabili.
Dimagrimento -
03
Piegamenti
Petto · tricipiti · spalle
Il classico che non tramonta: braccia e petto forti senza attrezzi, anche nel salotto di casa tua.
Allenamento a domicilio -
04
Plank
Core · addome · schiena
Pochi secondi fatti bene valgono più di cento addominali: un core forte sostiene la colonna e la postura migliora.
Postura
Chi sono
Ogni persona è unica. Anche il suo allenamento.
Dott. Emanuele Santinelli
Personal Trainer - Chinesiologo - Osteopata. Una visione completa del tuo allenamento.
Ti aiuto a raggiungere il tuo obiettivo, qualunque sia. Lavorare con un professionista ti permette di ricevere un programma di allenamento personalizzato, pensato per il tuo corpo, il tuo tempo e i tuoi risultati.
- Eviti gli errori più comuni che spesso bloccano i progressi.
- Ti alleni in sicurezza, con correzioni posturali precise.
- Scegli tu dove e quando: casa, studio o parco.
Servizi
Allenamento personal a Firenze
Sei modi di allenarti con me, tutti su misura.
Cardio e alimentazione
Dimagrimento
Allenamento cardio e sana alimentazione, con un percorso che puoi sostenere nel tempo.
Dimagrire con il personal trainer →
Schiena e allineamento
Postura
Ginnastica posturale, allungamento globale decompensato e metodo Mézières.
Osteopatia e postura →
Firenze e dintorni
A domicilio
Vengo io da te. Scegli il tuo orario preferito e ti alleni a casa, senza spostamenti.
Personal trainer a domicilio →
Allenamento in studio
Studio Clematis
Allenamento presso lo Studio Clematis, con piccoli attrezzi e tutto lo spazio per lavorare bene.
Villa Favard · Anconella
Al parco
Allenamento all'aperto a Villa Favard o al Parco dell'Anconella, nel verde di Firenze.
Personal trainer al parco →Specializzazioni
Specializzato negli esercizi funzionali a corpo libero e con piccoli attrezzi: Pilates, Clubbell e Kettlebell training, TRX, ginnastica posturale, dimagrimento, allungamento globale decompensato e metodo Mézières.
Firenze è la tua palestra
Ci alleniamo dove vivi
A casa tua, allo Studio Clematis, a Villa Favard o lungo l’Arno. Il posto lo scegli tu, il programma lo costruiamo insieme.
Recensioni
Chi si allena con me
Persona di grande professionalità
Conosce a fondo la fisiologia umana, in teoria e in pratica, e sa capire le esigenze di chi segue.
Molto preparato e attento
Da osteopata ha una visione a 360 gradi del corpo e consiglia come sostenere l'allenamento anche nella vita di tutti i giorni.
Il mio personal trainer da 10 anni
Tonificazione ed esercizi posturali hanno dato ottimi risultati.
Emanuele conosce perfettamente l'apparato muscolo-scheletrico
Piccole correzioni con effetti notevoli: movimenti più fluidi e un corpo più resistente.
Domande frequenti
Prima di iniziare
Dove si svolgono gli allenamenti con il personal trainer a Firenze?
A casa tua, all'orario che preferisci; in studio, presso lo Studio Clematis; oppure all'aperto a Villa Favard o al Parco dell'Anconella.
Posso fare una lezione di prova?
Sì. Scrivimi su WhatsApp al 349 235 8196 o manda una mail a emanuelesantinelli@yahoo.it per fissare la prima lezione.
Quanto costa un personal trainer?
Il prezzo dipende da luogo, frequenza e obiettivo. Scrivimi e ricevi il tuo prezzo personalizzato.
Che tipo di allenamento proponi?
Esercizi funzionali a corpo libero e con piccoli attrezzi, Pilates, Kettlebell e Clubbell training, TRX, ginnastica posturale, programmi per dimagrire, allungamento globale decompensato e metodo Mézières.
Ho mal di schiena o problemi di postura: puoi aiutarmi?
Sì. Sono chinesiologo e osteopata e propongo ginnastica posturale, allungamento globale e metodo Mézières. Per i trattamenti osteopatici visita personaltrainerfirenze.com.
Contatti
È il momento
giusto.
Fissa oggi stesso un appuntamento per una prima lezione.